今日から仕事始め。 その前日に、暮れに近くの内科で受けた血液検査の結果を聞きに行ってきました。やはり中性脂肪の値が高く、動脈硬化の危険も示唆されました。 先生曰く「痩せているのにね～」 私「あ、はい、いえ実は隠れなんとやらで・・。やっぱり運動不足でしょうかね？」 先生「そうですねえ～」 ・・・・って、はっきり言ってよ！！ と、言う訳でその足で歩いて電器量販店へ。 いつもは車でケーズデンキに行くのですが、昨日は帰りに荷物になりそうだしと思って少し手前のヤマダ電器にしました。 目指すは健康器具。 まずは、血圧計。そして体重体組成計と万歩計。 適当なものを吟味して3つも抱えてレジに並んだけど、3~4人もいてしかも一番前の人が何やらややこしいことをやっていて、一向に進まない。 他に店員はいるのにもう一つレジを開こうともしない。 はい、短気な私は抱えたものをさっさと元に戻して、 「やっぱり、ケーズだ！」と訳もわからず奮起して、さらに遠くのケーズデンキまで歩いたのでした！ そして買ったのが・・・ 以上3点。並ばずに即買えて、1万円でおつりがきました。 さてさて決意した翌朝、仕事始めの今日は6時に起床。 コップ一杯のお水を飲んで、血圧を測って、ラジオ体操。 洗濯機を回してから、着込んでいざウォーキング！ 人も車も通らない静かなニュータウンの朝でした。 うわっ！霜柱なんて見たの何年振りだろう・・ こんなに朝早く歩いたことないし、歩いてもコンクリート上ばかりだし。 今日は小寒。寒い・・ でも向こうに見える我が家の棟に確実に太陽が照らされている・・ そう、確かに我が家に太陽が入っているはず。 歩を早めて我が家へ。 身体も温まり、部屋も暖かくゆっくり朝食。 20分で1600歩ほど歩きました。 9時半から夜7時まで仕事。 寒かったのでお客様の数は少なかったけど、 「ここに来ると癒されるのよね～」という声が聞けて満足な仕事始めでした。 これからも三種の神器を使いこなし、日々有酸素運動に励み、健康な身体に戻すよう頑張ります！！