11/28の「ゲンキの時間」のブログ、「続きを読む」をクリックしても読めません・・とお二人の方からメールが・・・
「え？」と思って確認したら本当に！
思い当たることを取り除きながら再公開してみましたが、やっぱりダメ。
これは婿さんの出番だけれど、最近忙しそうなので今朝、もう一度チャレンジ。
丸々コピーして今日のページに移してみようかと・・。
以下、11/28の分です。
↓

昨日の朝、TBSテレビの「ゲンキの時間→◇」を見ていたらその日は「尿トラブル」に関しての放送でした。

その中で夜間頻尿のことを話していたので思わず耳を傾けました！私は夜中に必ず1回トイレに起きるので。

この対処法の中から「あおむけ足上げ」（→就寝3時間前に仰向けになって両足を床から10〜15cmほどクッションなどで高さ調節してその上に足を置く）を試してみました。

ちょうど昨日はサッカーW杯、対コスタリカ戦が19時からありましたからね！
サッサと夕食を済ませてソファーでクッションを足元に重ねて、ベッドから枕を持ってきて準備万端、張り切って観戦しました！

結果は・・・サッカーはご承知の通り。意気消沈。お風呂に入っていつもより早く寝ました。
今朝、目覚めたのは5時半。
「あれ？夜中に起きなかった・・・」
そういつもは3時半〜4時ごろ1回起きていました。
足上げが効いたのかな〜

引き続き今夜も試してみます！


以上が28日のコピーです。

で、今日はその続き。
結局、足上げを翌日からも毎日続けていましたが、29、30日は2日ともやっぱり夜中に目覚めました。

今日はというと、5時前に目覚めましたけど、トイレは行かず・・・そう、「サッカーだ！」と布団から出ないでスマホのABEMAテレビで。
前半終了後の1点ビハインド、というところ。

そういえばドイツ戦の時もまったく興味がなくて見るつもりもなく、スマホのニュースで前半ビハインド、という時点で
「やっぱりダメかな」って布団に入ったら、上の階からなんか歓声なんだか「ドスン！」という音が。
あれ？もしかして・・・とスマホでABEMAテレビを見たら1対1になってた！
それから目が離せなくなって結局、逆転勝利するまで見てしまった！

で、今日も見るつもりもなく、起きた時間がLIVE中だったので見てしまったというわけ。
私の中のジンクスじゃないけど、これってこの間のドイツ戦と同じじゃん！

最初から見ようと張り切ってみていたコスタリカ戦は負けてしまって、見るつもりもなく見始めた2戦は逆転勝利！

勝ち試合は何度繰り返し見ても胸躍るもの。
今日はこれから何回この映像、見させられるんだろう。
テレビをつけなきゃいいという話だけど（笑）

話がそれていますが、足上げの効果はもう少し続けてみないと、という結論です。