いつまで続くのこの暑さ・・と言っていても、確実に秋はやってきてくれるのですね~
今朝は雨上りの空気も澄んだ気持ちのいい晴れ！
一度は開け放した窓も寒くて閉めてしまいました

夏休み明け、体調を崩しました。
これが夏バテというのでしょうか。
胃がキリキリ痛み、食欲がなく、食べたものは下してしまう
必然、体力も落ち、血圧も上がやっと80なんていう時も・・
さすがに朝のウォーキングはお休みしていたけれど、ラジオ体操は一応やっていました。
それが、腕を上げる時のきついこと、だるいこと！

お腹もぺっちゃんこになりました！

3~4日後には食欲も戻り、今朝は気持ちのいい空気の中、久しぶりのウォーキングをしてきました。

食事をきちんと摂る、摂れることの大切さを身に染みて実感しました！

せっかくぺっちゃんこになったお腹もすぐに戻りつつあるのは仕方のないことですが・・・

さて、涼しく元気になったところで秋を迎えます。

10月半ばの「秋の海外ブランフェア」開催に向けてモロモロ準備を整えてまいります。
どうぞ、出品の準備もよろしくお願いいたします